도토리묵의 효능 1 다이어트 다이어트에 가장 좋은 음식이 바로 도토리묵이라고 합니다

이번 글에서는 건강에 아주 좋은 도토리묵의 효능에 대해 알아보겠습니다.
도토리묵은 도토리로 만든 묵을 말하는데요 도토리묵에 대한 여러가지 효능이 많이 알려져있습니다.

도토리묵의 효능 1. 다이어트 다이어트에 가장 좋은 음식이 바로 도토리묵이라고 합니다.

도토리묵은 100g당 58kcal 밖에 되지 않는 대표적인 다이어트 음식인데요 도토리에는 우리 몸속에 쌓인 중금속을 밖으로 배출해주는 탄닌 성분이 함유되어 있는데 탄닌 성분이 풍부한 도토리를 먹으면 중금속 성분을 체외로 배출하여 몸속에 중금속이 쌓이는 것을 막아줍니다.

도토리묵을 먹으면 다이어트에 아주 좋아요.
2. 피부미용 도토리묵은 비타민C,E가 풍부하고 피부 재생에 탁월한 효과가 있습니다.

또한 도토리에는 피부 세포의 성장, 증식을 돕는 콜라겐 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 도토리묵을 섭취하면 피부가 맑아지는 효과를 얻으실 수 있습니다.

3. 변비개선 도토리에는 풍부한 식이섬유가 함유되어 있는데 이는 장 운동을 활발하게 만들어 주어 변비를 개선시키고 장을 튼튼하게 만들어 줍니다.

4. 피로회복 도토리에는 아콘산 성분이 들어있어 체내에 쌓인 피로를 풀어주고 피로회복에 도움이 됩니다.
6. 치매예방 도토리에는 신경세포를 활성화시키는 콜린 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 두뇌에 사용되는 영양성분을 공급해 줍니다.

8. 항산화작용 도토리에는 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있는데 이 성분은 노화를 촉진하는 활성산소를 제거해주고 세포의 산화작용을 막아주는 항산화작용이 뛰어납니다.

9. 다이어트효과 도토리에는 항산화작용이 뛰어난 탄닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 건강에도 좋고 다이어트에도 좋은 효능을 보이는데요 도토리묵을 섭취하면 탄닌 성분이 몸속에 쌓인 중금속을 흡착해서 체외로 배출시켜 주어 몸무게를 낮춰주는 효과도 있습니다.

또한 도토리의 식이섬유는 위장에 있는 독소와 중금속을 뽑아내는 역할을 하여 위장 장애를 일으키는 중금속 제거 효과도 있어 도토리묵은 다이어트식품이자 건강식품으로 아주 좋습니다.

하지만 도토리는 찬성질의 음식이기 때문에 몸이 찬 사람들은 따뜻한 성질을 가진 음식을 많이 섭취해야 합니다.

도토리가 가진 찬 성질 때문에 평소에 몸이 찬 사람은 도토리묵을 하루에 한 개 이상 먹지 않는것이 좋은데요 또한 도토리묵은 위산이 과다 분비되는 사람들은 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
오늘은 도토리묵의 효능에 대해 알아보았습니다.

다음은 건강에 아주 좋은 음식인 ‘도토리’의 효능에 대해 알아보겠습니다.
옛 문헌의 기록에 따르면 도토리는 맛이 떫고 독이 없다.

설사와 이질을 멎게 하며 위장을 튼튼하게 하고 담을 삭히며, 치질이다.

도토리는 살결을 곱게 하는데 으뜸이다.

‘도토리가 사람의 마음을 착하게 하는 것’이라고 기록되어 있다.
그래서 몸 안의 진액을 생성시키고, 담을 없애주며, 설사를 멈추게 합니다.

도토리는 각종 중금속을 해독하는데도 아주 좋습니다.

도토리를 달여 물을 마시면 간에 쌓인 노폐물을 없애는 데도 도움이 됩니다.
도토리 껍질이나 줄기, 잎을 차로 달여 마시면 중금속이 완화될 수 있습니다.

하지만, 너무 많이 드시면 안되고, 하루에 한 개 이상 드시면 안됩니다.
도토리는 참나무에서 자생하는 자연식품 중 하나입니다.

도토리는 맛이 떫고 독이 없으며, 설사와 이질을 멎게 하며, 장과 위를 튼튼하게 하고, 담을 삭히며, 치질도 낫게 하는 효능이 있습니다.

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