새우젓에는 '나트륨'성분이 함유되어 있다는 것입니다

새우젓에는 ‘나트륨’성분이 함유되어 있다는 것입니다

오늘은 여태껏 모르고 지나쳤던 새우젓의 충격적인 효능에 대해 알아보겠습니다.
젓갈 종류별 효능입니다.

김장에 빠질 수 없는 재료 중 하나가 바로 새우젓입니다.

생새우를 그냥 드시는 분들도 계시는데 새우젓은 반드시 끓여서 먹습니다.

1. 소화기능활성화 새우젓에 들어 있는 리파아제 성분은 우리 장내의 단백질과 지방의 소화를 도와줍니다.
따라서 고기를 먹을 때 꼭 새우젓을 함께 먹어야 한다는 것 아시겠죠?

소화능력을 향상시키고 싶으시다면, 새우젓을 꾸준히 드시길 바랍니다.
키타민이란 성분이 함유되어 있는데요.

이 콜린성분이 뇌조직에 쌓이게 되면 뇌세포를 보호하고 뇌세포의 노화를 막아준다고 한다면 치매예방에도 효과가 있는 것이죠.
평소 스트레스를 많이 받는 분이나 키에 관심이 많으신 분들, 자라나는 청소년들에게 좋은 음식인거같습니다.

5. 중금속 배출 효과 및 비만예방 새우젓에는 ‘메티오닌’이라고 하는 성분이 함유되어 있습니다.

따라서 우리 몸에 있는 수은, 납 등 중금속을 몸 밖으로 배출시켜주는 효과가 있습니다.

평소에 우리가 몸에 안 좋은 중금속을 몸 속에 쌓는다면 건강에는 당연히 좋지 않겠죠?

따라서 평소에 우리가 섭취하는 음식을 통해 몸 밖으로 배출해주면 건강에 좋다고 생각합니다.
이 셀레늄이 정자의 손상을 방지하고 정자의 운동속도를 촉진시키며, 또한 사정 시 정자를 내보내는 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다.

이렇게 중요한 성분을 함유한 새우젓이 우리 몸에 좋지 않으 이유가 있습니다.
우리가 먹는 모든 음식이 몸에 좋을 수는 없습니다.

그러나 우리가 신경쓰지 못할 부분이 하나 있는데요.
바로 새우젓에는 ‘나트륨’성분이 함유되어 있다는 것입니다.

이 나트륨은 우리 몸 속에 있는 수분을 유지시키는 역할을 하고 있는 성분입니다.
그렇기 때문에 평소 몸에 붓거나, 물살이 많은 사람들에게 좋은 음식이 될 수 있습니다.

7. 위장기능강화 및 간 기능 강화 새우젓에는 ‘리산’이라고 하는 성분이 함유되어 있습니다.
이 리산이란 성분이 위장을 강화시켜주고 소화액의 분비를 촉진시켜준다고 하는데요.

평소 위장이 안좋은 분들이 꾸준히 섭취하시면 위장기능 개선에 큰 효과가 있다고 합니다.

이 성분이 간의 해독작용을 도와 간 건강에 큰 도움을 줍니다.
따라서 평소 술을 좋아하는 분들이 자주 드시면 좋은 음식이 될 수 있습니다.

또한 피로회복에도 효과가 있는데요.
스트레스를 받는 직장인들도 자주 드시면 좋은 음식이 될 수 있습니다.

이 타우린이란 성분은 간 기능 강화에 큰 효과가 있는데요.
간 기능이 좋지 못한 분들에게 아주 좋은 음식이 될 수 있습니다.

또한, 간이 안 좋은 분들이 자주 섭취하면 간 기능개선에 큰 효과를 얻을 수 있습니다.
이 새우젓에는 여러가지 미네랄 성분이 포함되어 있습니다.

특히, 철분이 함유되어 있어, 우리 몸에 있는 중금속을 몸 밖으로 배출시켜주는 역할을 합니다.

이 칼슘은 뼈를 형성하는데에 중요한 성분입니다.

이 마그네슘이란 성분은 칼슘의 흡수를 돕는 성분으로써, 성장기에 있는 자녀들의 성장발육에 큰 도움이 되는 음식이라고 합니다.

14. 피부미용 효과 새우젓에는 ‘오메가 3’라는 성분이 포함되어 있습니다.
이 성분은 피부미용에 아주 많은 도움이 되는 물질인데요.

이 성분이 우리의 피부를 건강하게 만들어주고 피부세포를 보호해주는 역할을 합니다.
15. 항산화 효과 새우젓에는 ‘셀레늄’이란 성분이 함유되어 있습니다.

이 성분이 우리의 염증을 제거해주는 역할을 하는데요.
이 성분이 우리의 살을 빼주는 효과가 있는데요.

또한, 비타민B1은 피부를 건강하게 만들어주는 효과가 있으며, 기미 주근깨를 막아주는 효과도 있습니다.
이 성분은 항염효과가 있어 평소 염증이 자주 생기시는 분들이 자주 섭취하시면 염증에 좋은 음식이 될 수 있습니다.

이 성분은 지방의 분해를 촉진시켜주는 효과가 있어, 우리의 몸 속에 있는 지방을 효과적으로 분해시켜주는 역할을 합니다.

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