이제 영양 전문가들이 극찬하는 전어의 효과를 자세히 알아볼까요?
이제 영양 전문가들이 극찬하는 전어의 효과를 자세히 알아볼까요? 이제 영양 전문가들이 극찬하는 전어의 효과를 자세히 알아볼까요? 전어는 지방이 적고, EPA와 DHA가 많습니다. 그렇기 때문에 노인들에게도 DHA가 풍부하게 들어있는 전어를 추천한답니다. 전어의 효능을 자세히 알아보기 전에 좋지 않은 전어 구별법부터 알아보도록 할게요! 1. 몸에 비늘이 많은 전어, 비늘이 많은 편이 좋은 전어입니다. 비늘이 많은 편이 더 … Read more