토마토는 비타민 C가 풍부한 채소입니다
토마토는 비타민 C가 풍부한 채소입니다 토마토는 비타민 C가 풍부한 채소입니다 1. 토마토는 칼로리가 낮은 채소입니다. 칼로리가 낮은 대신 포만감이 커서 다이어트 시 매우 좋은 음식입니다. 100g당 16kcal 정도 밖에 되지 않습니다. 2. 토마토는 비타민 C가 풍부한 채소입니다. 비타민 C는 콜라겐 합성을 촉진시켜주는 기능이 있어서 피부 노화를 방지해주고 비타민 E, 카로틴도 많아서 피부 미용에도 좋습니다. 리코펜 … Read more