감을 먹으면 변비에 걸리나요?
감을 먹으면 변비에 걸리나요? 감을 먹으면 변비에 걸리나요? 이번 글에서는 영양 전문가들이 말하는 감의 충격적인 효능에 대해 알아보겠습니다. 2. 다이어트에 효과 감은 100g당 91kcal의 낮은 칼로리를 가진 과일입니다. 그러나 당분이 낮고 비타민, 식이섬유, 칼륨, 엽산등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 다이어트를 하는 분들에게 많은 도움이됩니다. 3. 눈의 피로 감을 먹으면 시원하고 숙취를 덜어주는 효과가 있다고 … Read more