노화방지 사과의 영양성분 중에는 ‘케르세틴’이 있습니다
노화방지 사과의 영양성분 중에는 ‘케르세틴’이 있습니다 노화방지 사과의 영양성분 중에는 ‘케르세틴’이 있습니다 이번 시간에는 영양 전문가들이 입모아 칭찬하는 사과의 충격적인 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 비만 예방 사과껍질에는 섬유질이 풍부합니다. 이 섬유질은 포만감을 느끼게 하고 체중을 감소시킬 뿐만 아니라 소화기관에서 음식이 흡수되는 속도를 조절해 줍니다. 이 섬유질은 건강한 생활방식을 지키는 데에도 꼭 필요한 요소입니다. 또한 사과에는 … Read more