귤의 칼로리가 상대적으로 낮은데다 비타민C가 풍부해 신진대사를 원활하게 해줍니다
귤의 칼로리가 상대적으로 낮은데다 비타민C가 풍부해 신진대사를 원활하게 해줍니다 귤의 칼로리가 상대적으로 낮은데다 비타민C가 풍부해 신진대사를 원활하게 해줍니다 이번에는 영양사가 칭찬하는 귤의 신비한 효능에 대해 알아보겠습니다. 건강에 좋은 ‘귤’ 왜 먹을까? 비타민C 함량이 높은데도 불구하고 구연산은 무려 귤의 1.5배, 많은 양을 함유하고 있어(100g기준) 인체의 ‘항감염 비타민’으로 불리기도 합니다. 혈압을 낮추는데 도움이 됩니다. 4. 피로 회복, … Read more