초장과 생굴의 궁합이 굉장히 좋기 때문입니다
초장과 생굴의 궁합이 굉장히 좋기 때문입니다 초장과 생굴의 궁합이 굉장히 좋기 때문입니다 이번 글에서는 최근 해외에서 난리난 생굴의 효능에 대해 알아보겠습니다. 생굴로 섭취하면 좋은 효능 생굴은 열량이 100g당 97kcal로 낮으면서 단백질 12g, 지방 0.8g, 탄수화물 5g, 칼슘 54mg, 인 16mg, 철 1.5mg 등 영양성분이 풍부합니다. 더불어 굴은 칼로리와 지방 함량이 낮아 다이어트에 효과적입니다. 또한 레몬이나 … Read more