피망의 비타민C는 우리 몸에 매우 유익한 역할을 담당합니다
피망의 비타민C는 우리 몸에 매우 유익한 역할을 담당합니다 피망의 비타민C는 우리 몸에 매우 유익한 역할을 담당합니다 1.피망은 비타민-C의 보고 피망에는 비타민 A와 비타민C가 풍부하게 함유돼 있는데, 특히 비타민C는 레몬에 비해 9배나 많아 피망의 비타민C는 사과의 20배, 레몬의 5배나 많은 양입니다. 특히 비타민C는 조리시에도 거의 파괴되지 않는 특징이 있습니다. 그 이유는 피망이 익으면서 비타민C가 많이 소실되기 … Read more