백숙을 먹을 때는 단백질 섭취도 중요하다
백숙을 먹을 때는 단백질 섭취도 중요하다 백숙을 먹을 때는 단백질 섭취도 중요하다 ▶누런 국물이 아니라 속은 뽀얗다. -누런 국물은 사실 소화흡수가 잘 안 된다. 그래서 백숙이나 죽을 끓일 때는 백미나 찹쌀 대신 칼로리가 낮은 메밀을 쓰는게 좋다. 여름철 별미는 역시 냉면과 막국수. 메밀은 섬유소함량이 높아 변비를 예방하고 다이어트에도 좋다. -백숙은 살이 찌지 않는다? 그 다음으로 … Read more