새우 손질 2다시마 혹은 무우를 넣습니다
새우 손질 2다시마 혹은 무우를 넣습니다 새우 손질 2다시마 혹은 무우를 넣습니다 콜레스테롤 낮추는 새우 효능 새우는 고단백, 저지방, 고칼슘 식품으로 다이어트에도 효과적인 식품이죠. 뿐만아니라 타우린과 키토산이 풍부해 뇌 건강에도 효과적입니다. 새우에는 타우린이 콜레스테롤 수치를 낮추기 때문이죠. 새우는 100g당 38kcal로 열량은 낮지만 포만감이 높아서 다이어트에 좋답니다. 새우 100g에는 칼슘이 80mg이 함유됐는데, 이것은 우유보다도 더 많은 … Read more