보리밥을 맛있게 짓는 방법에 대해 알아보겠습니다
보리밥을 맛있게 짓는 방법에 대해 알아보겠습니다 보리밥을 맛있게 짓는 방법에 대해 알아보겠습니다 보리밥이 왜 좋을까요? 보리밥은 각종 비타민이 풍부하게 들어있고, 식이섬유가 많아 소화에도 좋고, 콜레스테롤 감소, 항산화제 역할까지 합니다. 보리밥에는 이러한 장점이 있어 해외에서도 건강식으로 유명합니다. 보리쌀이 다이어트에 좋은 이유 1. 풍부한 식이섬유질 보리쌀에는 식이섬유가 풍부하게 들어있는데, 이는 포만감을 주어 식사량을 줄여주기 때문에 다이어트에 도움이 … Read more