여기서는 잣의 영양학적 가치와 효과에 대해 알아보겠습니다
여기서는 잣의 영양학적 가치와 효과에 대해 알아보겠습니다 여기서는 잣의 영양학적 가치와 효과에 대해 알아보겠습니다 먼저 잣의 효능은 무엇일까요? 잣은 고칼로리 식품으로 필수지방산이 75%나 함유돼 있습니다. 또 한방에서 ‘해송자’라 불리는 잣은 ‘신(腎)을 윤택하게 해준다’고 말합니다. 해송자는 성질이 약간 따뜻하고, 식독(食毒:음식독)을 풀어주며, 위(胃)와 장(腸)을 윤택하게 하는 효과가 있습니다. 영양사는 “해송자는 성질이 촉촉하고 독이 없으며 위와 장의 기능을 … Read more