앵두는 생과로 먹어야 가장 좋은 효능을 볼 수 있습니다
앵두는 생과로 먹어야 가장 좋은 효능을 볼 수 있습니다 앵두는 생과로 먹어야 가장 좋은 효능을 볼 수 있습니다 앵두는 앵도(櫻桃)이며, 한자 그대로 복숭아처럼 붉은 과실이란 뜻입니다. 앵두는 매실의 3배, 딸기의 12배, 사과의 10배에 달하는 비타민c가 들어 있습니다. 또한 사과와 비교해보아도 3배가 많으며, 딸기의 3배, 사과의 10배에 가까운 양을 함유하고 있습니다. 앵두는 탄수화물, 무기질, 비타민A, 비타민B군, … Read more