망고는 피부의 노화 방지에 기여한다
망고는 피부의 노화 방지에 기여한다 망고는 피부의 노화 방지에 기여한다 망고의 영양성분 1. 망고 칼로리: 110~120kcal 지방 0.5g (12컵), 탄수화물 30g (14컵) 2. 망고 효능: 풍부한 영양을 함유하고 있다. 칼로리가 낮은 편이기에 다이어트에 도움이 된다. 베타카로틴이 함유된 대표적인 과일인 바나나의 경우, 베타카로틴은 100g당 5mg인데 반해 망고에는 100g당 5.2mg의 베타카로틴이 함유되어 있다. 3. 눈 건강: 망고의 … Read more