매실은 염증을 가라앉히는 효능이 있습니다
매실은 염증을 가라앉히는 효능이 있습니다 매실은 염증을 가라앉히는 효능이 있습니다 1. 피로회복에 좋습니다. 매실에는 구연산, 사과산, 화박산 등 유기산이 많이 함유되어 있습니다. 그 중에서도 구연산이 특히 풍부한데 구연산은 우리 몸이 피로할 때 작용하고, 구연산을 다량 함유하고 있는 매실은 우리 몸의 피로물질인 젖산을 분해시켜 줍니다. 구연산의 효능을 극대화하려면 매실을 생으로 먹는 것이 좋습니다. 2. 설사에 특효입니다. … Read more