버찌에는 칼륨이 풍부합니다
버찌에는 칼륨이 풍부합니다 버찌에는 칼륨이 풍부합니다 버찌는 열매가 익는 과정에서도 매우 많은 효능이 있다고 하는데요. 어떤 효능이 있는지 함께 알아봅시다. 1. 버찌의 효능은? 버찌는 나무에 열리는 열매를 뜻합니다. 이름 그대로 나무에 열리는 버찌는 맛과 영양이 매우 풍부한데요. 우선 버찌에는 식물성 오메가3 지방산인 ‘오메가3’가 들어있습니다. 또 버찌에는 안토시아닌이라는 성분이 들어있는데요. 또, 버찌는 식이섬유가 풍부하고 철분, 칼륨, … Read more