참조기는 비타민A와 비타민B가 많은데 이 영양소들은 안구 건강에 중요한 역할을 합니다
참조기는 비타민A와 비타민B가 많은데 이 영양소들은 안구 건강에 중요한 역할을 합니다 참조기는 비타민A와 비타민B가 많은데 이 영양소들은 안구 건강에 중요한 역할을 합니다 참조기는 살이 많고 맛이 고소한 게 특징입니다. 조기는 영양가치가 높고, 건강식으로서 으뜸일 뿐 아니라 기운을 북돋아주는 효험이 있어 보양식으로도 많이 이용됩니다. 이름에 조기라는 말이 들어감에도 불구하고, 참조기는 일반적으로 우리나라 바다에서 나는 일반 어류들처럼 … Read more