민어는 소화흡수가 빨라 포만감을 주기 때문에 다이어트에 효과적입니다
민어는 소화흡수가 빨라 포만감을 주기 때문에 다이어트에 효과적입니다 민어는 소화흡수가 빨라 포만감을 주기 때문에 다이어트에 효과적입니다 민어는 생선 중에서는 고급으로 친다는 내용도 있지만, 그 중에서도 최고 수준으로 친다는 내용이 대다수입니다. 이 밖에도 두뇌활동에 좋은 DHA 성분이 많고, 노화방지는 물론 피부에도 좋아서 민어는 ‘장수어’로 알려져 있습니다. 1. 피부미용 민어는 맛이 담백해서 횟감, 선어(통째로 쪄서 말린 생선)로 … Read more