베타카로틴과 비타민C가 풍부한 브로콜리는 감기를 예방해주는 효능도 있습니다
베타카로틴과 비타민C가 풍부한 브로콜리는 감기를 예방해주는 효능도 있습니다 베타카로틴과 비타민C가 풍부한 브로콜리는 감기를 예방해주는 효능도 있습니다 브로콜리에는 엽산, 철분, 칼슘, 칼륨 등의 영양소가 풍부합니다. 브로콜리의 영양성분을 제대로 섭취하려면 생으로 먹는 것이 좋습니다. 그래야 섬유질을 더 많이 섭취할 수 있기 때문입니다. 그러나 바쁜 현대인이 매일 생브로콜리를 먹을 순 없죠! 우리는 간편하게 브로콜리스프로를 섭취하는 것으로도 건강에 도움이 … Read more