피부미용에 좋은 민어 민어에는 콜라겐 성분이 풍부하게 들어있습니다
피부미용에 좋은 민어 민어에는 콜라겐 성분이 풍부하게 들어있습니다 피부미용에 좋은 민어 민어에는 콜라겐 성분이 풍부하게 들어있습니다 또 다른 흰살생선들과는 다르게 기름기가 적어 다이어트 요리에도 아주 적합한 생선입니다. 민어는 고단백 식품으로 다이어트에 효과적인 물고기입니다. DHA는 두뇌발달을 향상시키고, 기억력을 좋게 하며 두뇌의 활동을 활발하게 만들어 줍니다. 3) 뼈 건강에 좋은 민어 민어는 뼈 건강에 좋은 식품입니다. 민어 … Read more