밥을 하실 때는 검은 콩자반을 만들어 주시면 됩니다
밥을 하실 때는 검은 콩자반을 만들어 주시면 됩니다 밥을 하실 때는 검은 콩자반을 만들어 주시면 됩니다 1. 콩자반에는 비타민 E가 많이 들어 있습니다. 또한 비타민 E가 항산화제로 작용하여 피부 노화를 막고 기미를 방지하는 역할을 합니다. 2. 콩자반에는 섬유질이 풍부합니다. 섬유질은 변비를 예방하고, 콜레스테롤의 흡수를 저지해 담즙산을 촉진시켜 콜레스테롤의 배설을 촉진시켜 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아줍니다. 콩자반에 … Read more