상추에는 어떤 영양소가 들어 있는지 알아보았습니다
상추에는 어떤 영양소가 들어 있는지 알아보았습니다 상추에는 어떤 영양소가 들어 있는지 알아보았습니다 상추는 샐러드, 쌈, 겉절이 등의 요리에 주로 이용되는 잎채소로 스트레스 해소에 많은 도움이 됩니다. 잎이 부드러운 편이며 줄기는 짧은 편이라 소화기관에도 좋고 변비에도 효과가 좋습니다. 상추는 고기와 잘 어울리는 채소지요. 쌈을 싸 먹으면 좋겠지만 샐러드의 용도로도 많이 사용되고 겉절이로도 훌륭합니다. 상추의 줄기를 자르면 … Read more