영양 전문가가 추천하는 감자의 효능
영양 전문가가 추천하는 감자의 효능 영양 전문가가 추천하는 감자의 효능 감자에는 노화를 방지하는 비타민C가 풍부합니다. 그래서 피부의 노화를 막아주는데 효과가 좋습니다. 감자는 기미를 없애주고 콜레스테롤을 없애줍니다. 감자의 영양소는 대부분이 전분입니다. 그래서 감자의 전분이 기미의 큰 원인이 됩니다. 식이섬유는 장에서 소화를 할 때 물을 같이 끌고 가서 변비를 예방해줍니다. 감자는 콜레스테롤을 낮춰줍니다. 콜레스테롤이 높은 사람은 감자의 … Read more