문어를 오래 삶으면 문어발에 있는 성분이 우러나옵니다
문어를 오래 삶으면 문어발에 있는 성분이 우러나옵니다 문어를 오래 삶으면 문어발에 있는 성분이 우러나옵니다 1. 문어에는 타우린이라는 성분이 있습니다. 타우린은 우리 몸에 반드시 필요한 성분입니다. 타우린은 혈압을 정상으로 유지시킨다. 타우린은 간 기능에도 좋습니다. 타우린은 콜레스테롤을 분해한다. 최근에는 타우린이 뇌 세포재생에도 도움이 된다고 하는데요. 세포가 늙어가는 것을 막아준다고 합니다. 문어에 들어있는 타우린의 양은 소의 간보다 15배나 … Read more