이번에는 참돔 요리를 소개해보겠습니다
이번에는 참돔 요리를 소개해보겠습니다 이번에는 참돔 요리를 소개해보겠습니다 참돔은 예로부터 고급어종으로 사랑받아왔습니다. 참돔은 단백질, 아연, 철분, 인, 칼슘등이 풍부한 생선입니다. 특히 지방함량이 적고 살이 단단해서 맛도 좋으며, 열량이 낮아 비만에 좋다는 특징을 갖고 있습니다. 특히 참돔 껍질에는 콜라겐 성분이 풍부해서 피부에 좋습니다. 참돔의 효능이 많은 만큼 참돔을 고를때는 반드시 비늘이 단단하고 크고 선명한 것이 좋습니다. … Read more