김치의 다이어트 효과를 높이는 방법은 바로, 염분을 줄이는 것입니다
김치의 다이어트 효과를 높이는 방법은 바로, 염분을 줄이는 것입니다 김치의 다이어트 효과를 높이는 방법은 바로, 염분을 줄이는 것입니다 ‘슈퍼 푸드’로 주목 받고 있는 김치는 일반적으로 소금에 절이는 것 외에 채소에 양념을 첨가하여 만드는 발효식품을 말하는데요, 김치에는 비타민, 무기질, 아미노산, 젖산균 등이 풍부하고 인, 나트륨, 칼륨, 칼슘, 식이섬유도 많다고 합니다. 김치는 언제부터 먹었을까요? 김치의 유래에 대해서는 … Read more