비만을 예방하는 저지방 식단과 다이어트에 도움을 주는 보리밥입니다
비만을 예방하는 저지방 식단과 다이어트에 도움을 주는 보리밥입니다 비만을 예방하는 저지방 식단과 다이어트에 도움을 주는 보리밥입니다 3. 섬유질이 풍부하여 소화장애를 완화하고 위장운동을 촉진하여 소화를 돕습니다. 4. 보리는 살을 빼는데 도움을 줍니다. 보리는 다른 식물보다 식이섬유가 풍부하여 칼로리가 낮습니다. 특히 다이어트 시에 부족한 영양소를 보충해 주는 장점이 있습니다. 5. 조단백질 함량이 높아 다이어트시 올수 있는 단백질의 … Read more