연포탕 칼로리도 낮은 편인데, 염분이 매우 낮기 때문이죠
연포탕 칼로리도 낮은 편인데, 염분이 매우 낮기 때문이죠 연포탕 칼로리도 낮은 편인데, 염분이 매우 낮기 때문이죠 1) 뼈 건강에 좋습니다. 멸치는 칼슘뿐 아니라 칼슘의 흡수를 돕는 비타민D와 비타민K, 그리고 마그네슘, 인 등의 뼈에 좋은 성분들이 풍부하게 들어있어서 멸치는 뼈 건강을 챙길 수 있게 도움을 줍니다. 연포탕에는 멸치에는 없는 단백질, 비타민D와 칼슘, 마그네슘 등 골밀도를 높일 … Read more