문어는 손질법이 간단하여, 쉽게 섭취할 수 있는 식품입니다
문어는 손질법이 간단하여, 쉽게 섭취할 수 있는 식품입니다 문어는 손질법이 간단하여, 쉽게 섭취할 수 있는 식품입니다 타우린은 혈압을 안정시키는데 도움을 줘요. 타우린은 혈압을 낮추고 혈중 콜레스테롤과 중성 지질을 감소시키며 세포를 활성화시켜 피로회복에도 좋아요. 2. 콜레스테롤 감소 문어는 콜레스테롤이 체내에 쌓이는 것을 막아주는 불포화지방산이 다량으로 함유되어 있어 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있어요. 특히 문어는 낙지보다 두배에 가까운 … Read more