정어리의 근육 단백질인 미오신은 단백질이 우리 몸에 잘 흡수되도록 도와주는 역할을 해준다
정어리의 근육 단백질인 미오신은 단백질이 우리 몸에 잘 흡수되도록 도와주는 역할을 해준다 정어리의 근육 단백질인 미오신은 단백질이 우리 몸에 잘 흡수되도록 도와주는 역할을 해준다 정어리는 단백질은 물론 EPA, DHA, 비타민E, 오메가3 지방산과 비타민이 풍부하게 들어있는 등 영양가가 높은 생선이다. 이외에도 정어리는 머리를 좋게 하는 생선이라고도 알려져 있다. 정어리의 근육 단백질인 미오신은 단백질이 우리 몸에 잘 … Read more