이렇게 효능이 좋은 병어를 맛있고 건강하게 먹을 수 있는 좋은 요리법을 알려드리겠습니다
이렇게 효능이 좋은 병어를 맛있고 건강하게 먹을 수 있는 좋은 요리법을 알려드리겠습니다 이렇게 효능이 좋은 병어를 맛있고 건강하게 먹을 수 있는 좋은 요리법을 알려드리겠습니다 건강 효능 1. 다이어트에 좋다 병어는 100g당 약 86kcal이고 연분홍빛을 띄는 살입니다. 단백질이 풍부하여 포만감이 높고 지방이 적어 칼로리 걱정이 없습니다. 또한 비타민A가 풍부하여 우리 몸의 면역력을 높여줍니다. 2. 두뇌발달에 좋다 … Read more