민어살은 생강즙이나 설탕에 조려 먹기도 한다
민어살은 생강즙이나 설탕에 조려 먹기도 한다 민어살은 생강즙이나 설탕에 조려 먹기도 한다 특히 민어는 맛이 달고 성질이 따뜻해 오장육부의 기운을 돋우고 뼈를 튼튼하게 하여 오장을 회복하고, 노화를 방지한다. ◈ 고단백-저지방 식품으로 다이어트에 좋은 민어 민어의 지방에는 살에 좋은 불포화지방산인 EPA, DHA가 들어 있어 혈액이 뭉치는 것을 예방해 주는데다 콜레스테롤이 많아 두부의 절반 정도밖에 되지 않는 … Read more