비지의 효능을 알고 나니 이제 비지찌개의 매력에 빠져볼까요?
비지의 효능을 알고 나니 이제 비지찌개의 매력에 빠져볼까요? 비지의 효능을 알고 나니 이제 비지찌개의 매력에 빠져볼까요? 비지는 콩으로 만들어서 비지로 불리우지만, 실제로는 지방이 거의 없는 양질의 단백질로 구성되어 있습니다. 비지가 가진 콩에는 우리 몸에 좋은 많은 영양소가 함유되어 있는데요. 또한 불포화지방산과 리놀렌산 같은 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 비만 감소에도 효과적이고, 콩에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 변비 … Read more