보리에는 다른 곡류에 비해 철분이 많습니다
보리에는 다른 곡류에 비해 철분이 많습니다 보리에는 다른 곡류에 비해 철분이 많습니다 보리가 과연 우리 몸에 어떤 효과를 줄까요? 보리의 효능이 많이 알려지면서 이제는 건강식품과 약재로 보리가 각광을 받고 있습니다. 보리가 어떻게 해서 우리 몸에 좋은지에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 보리가 우리 몸이 좋은 이유 1. 다이어트 효과가 있다. 보리는 수용성 식이섬유인 베타글루칸(β-glucan)이라는 성분이 많은데, … Read more