연어는 뇌기능 향상에 도움을 줍니다
연어는 뇌기능 향상에 도움을 줍니다 연어는 뇌기능 향상에 도움을 줍니다 또한 연어에는 비타민A, 비타민 B, 비타민 D, 비타민 E, 비타민 K, 비타민B12, 요오드, 셀레늄, 칼슘, 마그네슘, 인, 철분, 칼륨, 아연, 구리, 요오드, 셀레늄, 망간, 몰리브덴, 마그네슘, 칼륨, 나트륨 등이 다량 함유되어 있습니다. 연어에는 다른 생선들에 비해 오메가 3 지방산의 함유량이 월등하게 높고 연어 100g당 오메가 … Read more