땅콩의 지방질은 변비를 방지하고, 장의 연동운동을 활발하게 해 주어 변비를 방지합니다
땅콩의 지방질은 변비를 방지하고, 장의 연동운동을 활발하게 해 주어 변비를 방지합니다 땅콩의 지방질은 변비를 방지하고, 장의 연동운동을 활발하게 해 주어 변비를 방지합니다 땅콩은 콩과?육류의 식품입니다. 같은 부류인 콩과 땅콩의 함유량은 많지만, 콩보다는 땅콩이 함유하고 있는 불포화지방산이 더 많습니다. 이 땅콩은 필수지방산인 올레인산과 리놀렌산이 풍부합니다. 땅콩에는 혈관을 확장시키는 기능이 있습니다. 땅콩의 경우 하루에 30~45알을 먹는 것은 … Read more