율무밥 효능은 식이섬유와 수분이 풍부해서 장운동을 도와 변비를 예방합니다
율무밥 효능은 식이섬유와 수분이 풍부해서 장운동을 도와 변비를 예방합니다 율무밥 효능은 식이섬유와 수분이 풍부해서 장운동을 도와 변비를 예방합니다 사실 율무는 곡식이라기보다는 율무차로 더 잘 알려져있습니다. 저도 율무가 곡식이라는 걸 처음 알았어요. 율무는 탄수화물과 단백질, 지방질, 칼슘, 철분, 회분, 특히 코익세놀라이드라는 성분이 풍부해요. 율무밥 효능 율무밥의 효능을 알아볼텐데요. 율무는 쌀보다 칼로리는 적으면서도 포만감은 더 크고, 단백질과 … Read more