보리밥은 쌀밥보다 소화가 빠르다
보리밥은 쌀밥보다 소화가 빠르다 보리밥은 쌀밥보다 소화가 빠르다 이번에는 영양 전문가가 추천하는 보리밥의 충격적인 효능에 대해 알아보겠습니다. ▶ 충격! 두 곡물의 수확 시기가 겹쳐서 함께 먹기 적당하게 맞기 때문에 연중 언제든지 즐길 수 있다. “쌀과 보리는 모두 포만감을 주면서 칼로리를 적게 내 다이어트 식품으로 최적이다. 그렇다면 보리밥의 효능에 대해 살펴보자. 1. 풍부한 식이섬유로 변비를 예방한다 … Read more