감자 다이어트를 할 때는 열량이 낮은 만큼 단백질 보충이 필수입니다
감자 다이어트를 할 때는 열량이 낮은 만큼 단백질 보충이 필수입니다 감자 다이어트를 할 때는 열량이 낮은 만큼 단백질 보충이 필수입니다 이번 시간에는 외국 전문가들이 말하는 감자의 효능에 대해 알아보겠습니다. 또, 알칼리성 식품으로 산성화되기 쉬운 몸을 중화시켜 주는 효과도 있습니다. 4. 변비해소 및 다이어트 감자는 식이섬유가 풍부하여 장의 운동을 부드럽게 도와주기 때문에 변비를 해소하는데 도움을 줍니다. … Read more