중풍예방을 위해서는 살구를 꾸준히 먹으면 좋다고 한다
중풍예방을 위해서는 살구를 꾸준히 먹으면 좋다고 한다 중풍예방을 위해서는 살구를 꾸준히 먹으면 좋다고 한다 이번에는 영양 전문가가 추천하는 살구의 놀라운 효능에 대해 알아보겠습니다. 살구는 과육뿐만 아니라, 씨에도 비타민B, 비타민E가 풍부하기 때문에 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 민간에서는 피부미용에도 사용했다. 3. 피로회복 살구에는 비타민C가 풍부한데, 철분의 흡수를 도와주어 피로에 지친 몸에 활력을 주고 식욕을 돋우며, 또한, 베타카로틴이 풍부해 … Read more