요구르트는 우리 몸에 이로운 유익한 균들이 많습니다
요구르트는 우리 몸에 이로운 유익한 균들이 많습니다 요구르트는 우리 몸에 이로운 유익한 균들이 많습니다 이번 포스트에서는 영양 전문가들이 말하는 요구르트의 충격적인 효능에 대해 알아보겠습니다. 다만 영양학적으로 볼 때 좋다는 말이 있고, 요구르트에 대해서는 어릴 때부터 자주 먹었습니다. 비타민 B2는 탄수화물을 에너지로 전환하는 역할을 합니다. 비타민 B2는 피로를 일으키는 젖산을 처리해 피로회복에 도움을 줍니다. 또한 비타민 … Read more