칡은 산기슭의 양지뿐만 아니라 모든 야산에 골고루 분포되어 있다
칡은 산기슭의 양지뿐만 아니라 모든 야산에 골고루 분포되어 있다 칡은 산기슭의 양지뿐만 아니라 모든 야산에 골고루 분포되어 있다 이번 시간에는 영양 전문가들이 알려주는 칡의 신비한 효능에 대해 알아보겠습니다. 그리고 이소플라본의 하루 권장 섭취량은 하루 100~150mg 정도이니, 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다. 그리고 칡은 간기능을 향상시키고 숙취를 해소해주는데도 효과가 있습니다. 따라서 잦은 술자리로 인해 간이 피로하거나 숙취로 … Read more