김 효능 5 – 두뇌발달 김 효능 다섯번째는 바로 두뇌발달 효과입니다
김 효능 5 – 두뇌발달 김 효능 다섯번째는 바로 두뇌발달 효과입니다 김 효능 5 – 두뇌발달 김 효능 다섯번째는 바로 두뇌발달 효과입니다 김에는 ‘포피란’이라는 생리활성 물질이 풍부하게 들어있습니다. 또한 김은 콜레스테롤이 전혀 없으며, 중성지방은 0으로 다른 생선에 비해 아주 낮은 수치를 보입니다. 특히 김은 저지방, 저칼로리 식품이며, 식이섬유가 풍부해서 장운동을 활발하게 만들어줘 신진대사를 활발하게 만들어줍니다. … Read more