대두에 물을 넣어 갈아 마신다
대두에 물을 넣어 갈아 마신다 대두에 물을 넣어 갈아 마신다 대두는 우리나라에서는 아직까지 많이 생소하지만 콩류 중에서 가장 좋은 효능을 가지고 있습니다. 그 이유는 콩류의 대부분은 양질의 단백질을 가지고 있을 뿐만 아니라, 모든 콩류에는 공통적으로 많은 이소플라본이란 성분이 들어있는데요. 대두에는 약 20~45%의 이소플라본이 함유되어 있어요. 또한 이소플라본은 갱년기 증상을 완화시켜주는데요. 대두 이소플라본은 피부에 수분을 공급하여 … Read more