피스타치오에는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있는데요
피스타치오에는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있는데요 피스타치오에는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있는데요 피스타치오는 전세계에서 생산하는 견과류 중에서 가장 영양가가 높은 견과류에 속합니다. 피스타치오는 칼로리가 100g당 650kcal로 견과류 중에서는 대표적으로 칼로리가 높은 편에 속하지만, 피스타치오가 가지고 있는 다양한 영양적 효능만큼은 절대 뒤지지 않습니다. 피스타치오는 100g에 약 650kcal의 열량을 가지고 있으며, 지방이 매우 적고 섬유질과 단백질이 풍부하게 함유되어 있어서 … Read more