정어리는 EPA, DHA가 풍부해서 정어리의 효능 중 하나는 뇌기능과 관련이 있습니다
정어리는 EPA, DHA가 풍부해서 정어리의 효능 중 하나는 뇌기능과 관련이 있습니다 정어리는 EPA, DHA가 풍부해서 정어리의 효능 중 하나는 뇌기능과 관련이 있습니다 정어리는 몸길이가 40cm에서 1.5kg가 나가는 작은 물고기로 큰 고기를 먹을 수 있는 육식성 어류입니다. 단백질이 풍부하고 지방이 많은 생선이라 정어리를 많이 먹으면 몸에 좋답니다. DHA는 머리를 좋게 하는 영양소로서 정어리와 같은 크기의 생선 … Read more