가자미에 풍부한 DHA, EPA 성분은 뇌신경세포를 보호하고 뇌세포를 활성화시켜줍니다
가자미에 풍부한 DHA, EPA 성분은 뇌신경세포를 보호하고 뇌세포를 활성화시켜줍니다 가자미에 풍부한 DHA, EPA 성분은 뇌신경세포를 보호하고 뇌세포를 활성화시켜줍니다 1. 가자미는 고단백 저지방 식품으로 다이어트에 도움이 된다. 단백질이 많은 생선이라서 다이어트에 도움이 되지만 칼로리가 낮지는 않습니다. 칼로리는 100g당 약 115Kcal입니다. 일반적인 흰살생선에 비해서는 낮은 편이지만 다이어트에 도움이 된다고 하는 것은 칼로리 때문만은 아닙니다. 지방이 적은 생선이라서 … Read more