저도 고구마를 정말 좋아합니다
저도 고구마를 정말 좋아합니다 저도 고구마를 정말 좋아합니다 또한 항산화 작용을 해, 세포를 파괴하고 노화와 질병을 유발하는 유해 산소인 활성산소를 없애주므로 항산화 작용은 스트레스 질환에 많은 도움을 줍니다. 2. 콜레스테롤 감소에 좋습니다.: 수용성 식이섬유인 셀룰로오스가 풍부하고, 섭취 후 소화되어 소화기관의 운동을 증가시켜 변비를 예방하고 건강식으로 좋습니다. 3. 피부개선에 좋습니다.: 비타민 A, C가 풍부해 피부의 점막을 … Read more