먹으면 먹을수록 건강해지는 감자의 놀라운 효능
먹으면 먹을수록 건강해지는 감자의 놀라운 효능 먹으면 먹을수록 건강해지는 감자의 놀라운 효능 1. 감자의 효능 – 비타민C가 풍부해 숙취해소에 도움이 된다. – 나트륨을 배출시키는 칼륨이 풍부하다. – 감자에 들어 있는 펙틴은 변비를 해소시켜준다. 2. 감자의 영양성분 – 단백질 – 16.5% 비타민B1 – 0.40mg 비타민B2 – 30.00mg 비타민C – 3mg 칼슘 – 2.50mg 철분 – 5.00mg … Read more